The Party in Your Brain – Wenn die Nerven die Sau rauslassen

nervous brain party
27.03.2015


You surely know that feeling, you´re afraid and happy and confused and curious and excited at the same time. You´re nervous.

On monday a friend of mine got some very exciting news and I could virtually see all those emotios dacing on his face and body. Of course I tried my best to comfort him and help him to calm down, but it got me thinking. What the hell happens in your body when you´re nervous?

Beeing nervous is actually a kind of stress-reaction, you are confronted with an upsetting situation and your body responds accordingly.

Hormones are released, some to make you fit for fight or flight – blood pressure goes up to get more oxygen to your brain, muscles are tensed so you can spring to action, your body is provided with more energy than usual – and some to surpress you prefrontal cortex, because thinking about philosophy is not really what you´d need in an emergency.

There is a real lot going on up there in your brain when you´re nervous, it´s like fireworks of neurons and neurotransmitters all over the place.

After a while, when the situation in question is dealt with, hormons are released to counteract your stress-response and other hormons are put back where they came from, not beeing useful anymore. That´s how it usually works. Chronical stress works a bit differently and is very very unhealthy, because the levels of some of those stress hormons are much higher for longer periods of time in your body and you can imagine that it is not made for beeing in the state of a stress reaction all the time.

But the normal stress-respond is even healthy, you can learn better when you´re excited about something, you tend to seek social support and give it and who doens´t like a rush of adrenaline every once in a while.

The human body is just so fascinating!


Ihr kennt dieses Gefühl sicher auch, wenn ihr ängstlich und glücklich und verwirrt und neugierig und aufgeregt zugleich seid. Ihr seid nervös.

Am Montag bekam ein Freund von mir ein paar wirklich aufregende Neuigkeiten und ich konnte all diese Emotionen auf seinem Gesicht tanzen sehen.
Natürlich hab ich mein Bestes getan, um ihn zu unterstützen und zu beruhigen, aber es brachte mich auch zum Denken.

Was verdammt passiert im Körper, wenn man nervös ist?

Nervös zu sein ist eigentlich eine Art Stressreaktion, man ist mit einer aufregenden Situation konfrontiert und der Körper reagiert entsprechend.

Hormone werden freigesetzt, manche um einen für Kampf bzw. Flucht vorzubereiten – der Blutdruck geht hoch, um mehr Sauerstoff ins Hirn zu transportieren, die Muskeln werden angespannt, damit man sofort lossprinten kann, wenns sein muss, der Körper bekommt viel mehr Energie als sonst – und manche um den präfrontalen Kortex zu unterdrücken, weil Nachdenken über Philosophie das Letzte ist, was man in einem Notfall zu tun hat.

Da passiert so viel da oben in der Birne, ein wahres Feuerwerk an Neuronen und Neurotransmittern.

Nach einiger Zeit, wenn die entsprechende Situation vorbei ist, werden Hormone ausgeschüttet, um der Stressreaktion entgegenzuwirken und die anderen Hormone werden wieder dahin zurückgebracht, wo sie herkamen, sie werden ja nicht mehr benötigt. So funktionierts auf jeden Fall im Normalfall.

Bei chronischem Stress ist das anders und er ist sehr sehr ungesund, weil der Pegel an gewissen Stresshormonen auf Dauer höher wird und länger anhält und man kann sich sicher leicht vorstellen, dass unser Körper nicht darauf ausgelegt ist, ständig in Hab-Acht Stellung zu verharren.

Aber die gewöhnliche Stressreaktion des Körpers ist sogar eine gesunde Sache, man lernt besser, wenn man etwas spannend findet, man neigt dazu sich soziale Unterstützung zu suchen und sie zu geben und wer mag nicht hin und wieder einen kleinen Adrenalinkick.

Der menschliche Körper ist einfach faszinierend!

Advertisements

5 Gedanken zu “The Party in Your Brain – Wenn die Nerven die Sau rauslassen

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s